公共课部（思政中心）

   为帮助学生正确认识沟通的核心价值，掌握实用沟通技巧，提升人际交往能力与团队协作意识，2025年11月25日，公共课部（思政中心）在学校大礼堂开展了以“破解沟通密码 筑牢人际纽带”为主题的心理团体辅导课。

（“解码有效沟，助力人际关系”沟通主题课堂现场）

      课程在轻松的开场小游戏中拉开序幕。主持人带领同学们开展“你抓我逃”互动活动，两人一组手掌相对，在追逐与闪躲的趣味互动里，引导大家思考主动互动与及时反馈的重要性，隐喻沟通中双向回应的核心意义。同学们积极参与，现场气氛迅速升温，为后奠定了良好基础。

（沟通体验环节现场互动）

     主讲人周维老师从“什么是沟通”入手，开讲后便组织了“无声的序列”体验活动。同学们需在全程不发声的情况下，仅通过手势、表情等肢体语言，将打乱序号的卡片按正确顺序排列。活动后，主讲人结合大家的参与感受，系统阐述了沟通的信息传递、情感表达与理解确认三个层面，通过丰富案例引导同学们识别沟通中的有效行为与常见误区，增强了对沟通本质的觉察与理解。

（讲解沟通与人际关系的关联）

      课程重点讲解了沟通与人际关系的紧密关联。主讲人结合校园生活中的宿舍相处、小组合作、师生交流等实例，引导学生认识到：良好人际关系并非天然形成，而是源于高效的沟通方式。她指出，积极沟通能化解矛盾、凝聚信任，而无效沟通往往是关系疏远的根源，鼓励大家重视日常沟通中的细节表达，从而构建和谐的人际氛围。同学们认真聆听，主动记录，现场反响热烈。

（与同学们交流沟通技巧）

      在沟通技巧实践环节，同学们学习了多种实用的沟通方法，包括积极倾听、清晰表达、建设性反馈等。针对沟通中的分歧场景，主讲人特别介绍了“换位思考法”“事实+感受”表达法、“先肯定后建议”反馈法等实用技巧，强调“可以表达分歧，但不能否定他人”的沟通原则。同学们积极发言分享自身经历，在交流中深化了对技巧的理解，切实掌握了可直接运用的沟通工具。

（心理团体辅导课圆满落下帷幕）

       本次活动通过系统化、互动式的课堂设计，有效提升了学生的沟通认知与实践能力，进一步落实了"培育社交素养，促进全面发展"的育人目标，为学生的成长注入"心"动力。我们坚信，此次活动为湖铁学子的沟通能力打下坚实基础，为学子们营造了更加包容、融洽的成长环境，为他们顺利度过大学阶段、迎接未来挑战赋能护航。同时，湖北铁道运输职业学院后续将陆续开展沟通主题辩论赛、人际关系案例分享会等一系列活动，以持续深化学生社区社交能力培养体系建设。 

                                          公共课部（思政中心）阳光心协