公共课部（思政中心）

为进一步推进学生心理健康教育工作，增强情绪认知与自我表达能力，在9月11日下午，学校心理健康教育中心成功举办了一场题为“情绪面具”的团体心理辅导活动。

（同学们正在绘制自画像）

首先，同学们在空白纸面上自由描绘自己的自画像，完成后所有自画像被打乱分发，大家通过观察和猜测，尝试找出自画像的主人并说明理由。在欢声笑语中，同学们逐渐熟悉彼此，现场气氛热烈而融洽。

（同学们展示并解读自己绘制的“情绪小人”）

随后，在老师的引导下，大家用不同颜色的画笔画出自己的“情绪小人”，并上台分享色彩背后的情绪故事。这一过程不仅帮助学生更直观地理解自己的情绪状态，也增强了他们对他人情绪的感受力和共情能力。

（老师讲解情绪的产生与应对方式）

紧接着，老师围绕“情绪从何而来”以及“如何应对情绪”展开讲解，结合生活中的实例，深入浅出地介绍了情绪的基本类型、产生机制和调节方法。同学们认真聆听，积极提问，在理论与实践的融合中提升了情绪管理的意识和能力。

（同学们共同展示集体情绪脸谱）

活动最后，全体同学共同参与“情绪脸谱墙”的集体创作，将个人的情绪表达汇聚成一道多彩的心理风景线。本次“情绪面具”团体辅导活动不仅创新了心理健康教育的形式，更切实提升了同学们的情绪认知与表达能力，为助力心理健康提供了新的探索与尝试，受到参与者一致好评。