公共课部（思政中心）

5月25日下午2：30，华中农业大学专职心理教师刘三明为在校学生带来“大学生压力应对与情绪管理”直播讲座。本次活动由公共课部组织，属于我校5.25大学生心理健康月系列活动之一，是我校心理健康系列讲座的第二场。

刘老师以“谈到压力你联想到了什么”为切入点，将室友矛盾、恋爱烦恼、职业迷茫等与学生日常紧密结合，阐述了大学生最常见的压力来源，使学生明白室友影响、专业追求、学业上的最后期限、生活方式、亲密关系都易引发压力，因此我们要主动建立个人应对压力的资源，合理规划学习，在不断的解决压力的过程中，形成独特的自己。

紧接着，刘老师带领同学们体会情绪的构成和力量，从觉察、调节和接纳等方面进行情绪管理，同时教给大家一些放松的小妙招，在愉快的氛围中结束了本次讲座。